Neue Kurse ab Januar 2024

Zertifizierte Gesundheitssportangebote - Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Alle Angebote sind ausgezeichnet mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ und werden durch die Krankenkassen gefördert und bezuschusst.

Kursformat I – Der gesunde Rücken

Effektives Training für einen gesunden und schmerzfreien Rücken. Ziel ist das Bewusstsein für eine gesunde Haltung im Alltag zu entwickeln und die wichtigsten Muskeln zu dehnen bzw. zu kräftigen – mit Elementen aus der neuen Rückenschule. Durch gezielte und professionelle Anweisung sind auch Ungeübte in der Lage ihre Beschwerden zu lindern. 12 Einheiten!

Leitung: Chaibou Hassane (zertifizierter Übungsleiter Sport in der Prävention)

donnerstags 18.00-19.00 Uhr - Turnhalle Peter Wust Gymnasium

Kursformat II - Ganzkörpertraining mit Markus

Gezielte Gymnastik zur Kräftigung des gesamten Körpers, zur Stärkung der allgemeinen Fitness, zur Verbesserung der Körperhaltung und für einen gesunden Rücken.

Leitung: Markus Köberlein (zertifizierter Übungsleiter Sport in der Prävention)

Zeit: mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr Turnhalle Grundschule Friedrichstraße