In der Zeit vom 22. bis 30. Januar bietet der WTV kostenlose Schnupperstunden an.

Weitere Info und Anmeldung: Sportbüro WTV, Tel.: 06571/96565,
                                                email: info.wtv@t-online.de

 

Pilates

Sanftes Ganzkörpertraining nach der Pilates Methode, welches darauf ausgerichtet ist, die Körpermitte, den Rücken und davon ausgehend die Muskeln des gesamten Körpers zu kräftigen.

Zeit:          Dienstag  19.30 – 20.30 Uhr – Pilates-Anfänger

 

Gesundheitssport mit 60plus

Gesund alt werden. Dabei helfen Sport und Bewegung. Es ist nie zu spät, mit dem Sport zu beginnen. Spaß und Freude an gesunder Bewegung für die Generation 60plus. Bewegungskonzepte aus den Bereichen Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Sport bei Osteoporose, Sturzprophylaxe, und Nordic Walking bilden die Schwerpunkte.

Zeit:         Mittwoch 10.30 bis 11.30

 

Der gesunde Rücken

Ein Großteil der Rückenbeschwerden ist auf Fehlbelastungen im Alltag und Berufsleben zurückzuführen. Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein für eine gesunde Haltung im Alltag zu entwickeln und die wichtigsten Muskeln zu dehnen bzw. zu kräftigen – mit Elementen aus der neuen Rückenschule. Zeit:    Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr

 

 

Funktionelles Training - Ein spezielles Ganzkörpertraining an Studiogeräten

Unter professioneller Anleitung werden wichtige Muskelgruppen (Rücken-, Bauch-, Bein-, Po- und Oberschenkelmuskeln) aufgebaut, die zu einer Verbesserung von Beweglichkeit und Bewegungssicherheit führen. 

Zeit:     Donnerstag 10.00–11.00 Uhr

 

 

Dance Aerobic

Abgewandelte Grundschritte aus der Aerobic werden mit verschiedenen Tanzstilen gemixt. Samba, Mambo, Jazz Dance, Latin Dance u.a. kommen zum Einsatz. Leicht erlernbar und durch die  Gruppendynamik mit hohem Spaßfaktor verbunden. Fettverbrennung und Bodyforming zu mitreißender Musik, die einfach nur Spaß macht.

Zeit:     Donnerstag 19.00-20.00 Uhr

Bauch-Beine-Po

Die Übungsauswahl in diesem Kurs ist auf Gewebestraffung und Kräftigung spezieller Bereiche des Körpers ausgerichtet. Hinzu kommt die Fettverbrennung durch Kraftausdauertraining.

Zeit:     Dienstag 19.30-20.30 Uhr

 

Eltern-Kind-Turnen

Eltern turnen mit ihren Kleinsten: Spiel, Spaß und erste angeleitete Übungen mit Kleingeräten, Alltagsmaterialien und Großgeräte-Aufbauten. Für Kinder im Alter zwischen 12 Monaten und 3 Jahren.

Zeit:         Mittwoch 16.15 bis 17.15 Uhr