Als Ergänzung zu unseren aktuellen Vereinsangeboten in Präsenz bieten wir in Zusammenarbeit mit Gesundheitsmanagerin Natascha Gillenkirch unseren Mitgliedern die Möglichkeit, an verschiedenen Online-Kursangeboten teilzunehmen. Die Kurse beinhalten jeweils 5 Einheiten und starten ab dem 22. November. Für WTV-Mitglieder kostenfrei!-Da die Teilnehmer während des Kurses mit der Trainerin interagieren, sind die Teilnehmerzahlen begrenzt!

Anmeldung per mail: info.wtv@t-online.de

Hula Hoop Fatburner

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die effektiv Fett verbrennen und den Körper straffen möchten. Die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining mit und ohne Hula Hoop Reifen fördert den Fettabbau und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Das optimale Figurtraining. Montag: 18:00 – 19:00 Uhr

Fitter Rücken

Der Rückenkurs kräftigt den gesamten Bewegungsapparat und trägt zur Linderung oder gar zum Verschwinden der Rückenbeschwerden bei. Neben dem Aufbau der rumpfstabilisierenden Muskulatur steht ebenfalls die Beweglichkeit im Vordergrund. Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr

POUND Rockout. Workout.©

POUND ist eine einzigartige Trainingsart inspiriert vom energetischen, ansteckenden und schweißtreibenden Spaß des Schlagzeugspielens. Eine unglaublich effektive Trainingsmethode. Die Kombination von Cardiotraining und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper mit Fokus auf Bauch, Beinen und Po mit dem konstanten Simulieren des Trommelns beansprucht alle Muskelpartien abwechselnd. Pound stärkt, formt und fordert alle Körperpartien heraus. Für das Hometraining können 2 Kochlöffel verwendet werden. Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr