Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Pilates - neue Kurse ab 20. November 2024

Entdecke ein sanftes Ganzkörpertraining, das gezielt Deine Muskulatur kräftigt und Dir hilft, Deine Schwachpunkte zu erkennen. In unserem Kurs "Haltung und Bewegung – Ganzkörpertraining mit Pilates" liegt der Fokus auf der Stärkung der Körpermitte. Du lernst, eingefahrene Bewegungsmuster zu korrigieren und durch gezielte Übungen sowie sensomotorisches Training Deine Körperhaltung zu verbessern. Darüber hinaus fördert das Training die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und unterstützt Dich dabei, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit nachhaltig fördern und ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Nimm Dir Zeit für Dich selbst und erlebe wie Pilates Deine Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verbessert.

10 Kurseinheiten ab 20. November

Zertifiziertes Gesundheitssportangebot -  Rückerstattung durch die Krankenkassen möglich!

Leitung:                      Martina Schmitt (liz. Fachtrainerin Sport in der Prävention)                  

Ort:                             Haus der Vereine

Kosten:                       100 €, Mitglieder 65 €

Zeit:                            Mittwoch  8.30 –  9.30 Uhr

                                   Mittwoch  9.30 –10.30 Uhr

Anmeldung: info.wtv@t-online.de