Ganzkörpertraining mit Pilates
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining mit Pilates - neue Kurse ab 20. März 2024
Sanftes Ganzkörpertraining ausgehend von der Körpermitte zur Kräftigung der Gesamtmuskulatur des Körpers. Ziel: Schwachpunkte erkennen und eingefahrene Bewegungsmuster korrigieren. Gezielte Übungen und sensomotorisches Training schulen Haltung und verbessern die Herz-Kreislauftätigkeit.
Ein zertifiziertes Gesundheitssportangebot des Wittlicher Turnvereins in Kooperation mit der Begegnungsstätte des Caritas–Verbandes Wittlich im Haus der Vereine. (10 Kurseinheiten) Rückerstattung durch die Krankenkassen möglich!
Leitung: Martina Schmitt (liz. Fachtrainerin Sport in der Prävention)
Ort: Haus der Vereine
Kosten: 90 €, Mitglieder 55 €
Zeit: Kursnummer: 8094 Mittwoch 8.30 Uhr - 9.30 Uhr
Kursnummer: 8104 Mittwoch 9.30 Uhr-10.30 Uhr