Wittlicher Turnverein

Rehabilitationssport

Rehasport während der Corona-Pandemie

nachdem mehr als 3 Monate kein Rehasport möglich war, lassen die aktuellen Lockerungen nunmehr auch eine Wiederaufnahme des Rehabilitationssports zu. Allerdings bestehen große Auflagen in Bezug auf Infektionsschutz und Risikominimierung, was aber letzten Endes nur dem Schutz unserer Teilnehmer dient.

Wir haben uns dazu entschlossen, mit dem Rehasport zunächst im Freien zu beginnen. Bekanntlich ist der Aufenthalt im Freien mit weniger Risiken behaftet. Jedoch müssen auch hier bestimmte Vorkehrungen beachtet werden. Für die Teilnahme am Rehasport ist zunächst die beigefügte Einverständniserklärung /formulare.html erforderlich. Bringen Sie diese bitte unterzeichnet zum ersten Treffen mit. Die übliche Unterschrift auf der Teilnehmerliste vor Ort muss mit einem eigenen Stift erfolgen. Eine Teilnahme ist des Weiteren nur bei absoluter Symptomfreiheit möglich. Sollten Sie am Rehasport nicht teilnehmen können, bitten wir um telefonische Abmeldung.

Daneben gelten die allgemeinen Hygienebestimmungen für Sport im Freien /formulare.html. So ist zum einen der Sicherheitsabstand von mindestens 1,50m stets einzuhalten. Vor und nach dem Sport besteht die Pflicht zum Tragen eines Mund-Nasenschutzes. Während des Sports besteht insoweit keine Verpflichtung. Das Einhalten der Nies- und Hustenetikette ist selbstverständlich. Berührungen und Kontakte untereinander müssen vermieden werden, weshalb wir zunächst auch auf die üblichen Sportgeräte verzichten. Wenn möglich können bei den nächsten Trainingseinheiten eigene Bälle, Therabänder usw. zum Einsatz kommen. Insoweit wird die Übungsleiterin Sie entsprechend informieren. siehe Konzept Rehasport /formulare.html

Auch wollen wir dem Sport nach 3 Monaten Pause zunächst moderat beginnen. Wir treffen uns zu den üblichen Trainingszeiten montags (ab dem 22. Juni) bzw. mittwochs (ab dem 24. Juni) auf dem Parkplatz Haus der Vereine, wo die Unterschrift auf der Teilnehmerliste sowie die Handdesinfektion erfolgen. Von dort starten wir eine Walkingrunde. Unterwegs stehen einige Rehasport-Übungen auf dem Programm. Damit wir einen ausreichenden Puffer für den Wechsel zwischen den Gruppen gewährleisten können, haben wir die Rehasporteinheiten auf 45 min begrenzt.

Wir wünschen Ihnen einen guten Start und freuen uns, dass es wieder los geht!

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Die Leistung eines Rehasportangebotes kann jeder nutzen. Die Versicherten haben hierauf einen Rechtsanspruch. Vor der Teilnahme muss die Maßnahme vom behandelnden Arzt verordnet und durch den zuständigen Kostenträger genehmigt werden. Für den Versicherten entstehen keine Kosten. Es ist keine Mitgliedschaft im WTV erforderlich. Nach Ablauf der Verordnung besteht jedoch die Möglichkeit, als WTV-Mitglied am Rehasport weiter teilzunehmen.

Rehasport bei Wirbelsäulen-/ Haltungsschäden des Stütz- und Bewegungsapparates

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die an Arthrose oder Osteoporose erkrankt sind oder einen Bandscheibenvorfall hatten. In diesem speziell auf sie zugeschnittenen Programm werden Übungen zur Lockerung und Dehnung der Muskeln durchgeführt. Um eine bessere Stabilität und Stärke von Knochen und Muskeln zu erreichen, gehören Kräftigungsübungen der Gesamtmuskulatur zum Trainingsprogramm. Außerdem beinhaltet das Angebot Elemente aus der Rückenschule und der Wirbelsäulengymnastik.

Rehasport bei Krebserkrankungen

SPORT BEI KREBS: SO WICHTIG WIE EIN MEDIKAMENT

Sie haben Krebs. Eine Diagnose, die Ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Lassen Sie nicht zu, dass die Krankheit Ihr Leben dominiert. Tun Sie etwas dagegen.Treiben Sie Sport, bewegen Sie sich, lernen Sie zu entspannen und stellen Sie den Menschen wieder in den Mittelpunkt. Holen Sie sich ein Stück Lebensfreude und Lebensqualität zurück und verdrängen Sie die negative Gedanken.

Für den Heilungsprozess bei Krebspatienten spielt neben der körperlichen Verfassung auch die seelische Ausgeglichenheit eine große Rolle. Hierbei helfen Bewegungsprogramme. Sport beflügelt, setzt Endorphine frei und trägt zu einer besseren Lebensqualität bei.

Klinische Studien belegen, dass körperliche Aktivität die Nebenwirkungen einer Chemo- oder Antihormontherapie reduzieren und das Rückfallrisiko minimieren kann. 

Sport in jeder Lebenslage, abgestimmt auf die Möglichkeiten des individuellen Menschen, tut nicht nur dem Körper gut. Sport in der Gemeinschaft fördert Körper, Geist und Seele. Ob Pilates, Walking, Gymnastik , Entspannungsübungen oder sportliche Gemeinschaftsspiele - die Möglichkeiten sind vielfältig.

Werden Sie aktiv in diesem für Sie kostenfreien Angebot. Was müssen Sie tun? Sie benötigen lediglich eine ärztliche Rehasport-Verordnung, welche von der Krankenkasse oder dem Rentenversicherungsträger genehmigt wird. Eine Mitgliedschaft im Wittlicher Turnverein ist nicht erforderlich. Nach Ablauf der Verordnung besteht jedoch die Möglichkeit, als WTV-Mitglied am Rehasport weiter teilzunehmen.

Der Wittlicher Turnverein ist ein zertifizierter Verein für Gesundheits- und Rehasport und arbeitet eng mit den Krankenkassen und der   Krebsgesellschaft Rheinland-Pfalz zusammen. Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt. Wir nehmen unsere soziale Aufgabe ernst und möchten, dass es Ihnen besser geht.

Unsere Referentin, Christiane Zehringer ist Dipl. Sportlehrerin mit Schwerpunktausrichtung Gesundheitssport. Sie zeigt Ihnen, welche Möglichkeiten in Ihnen stecken und wie Sie durch den Sport leichter durch's Leben gehen können.

Moderates Kraft-Ausdauertraining mit Übungen zur Stärkung und Erhaltung der Muskulatur, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen sowie Entspannungsübungen in einem angenehmen Umfeld stehen im Focus des Rehasportangebotes beim Wittlicher Turnverein.

Was haben Sie zu verlieren? Sie können nur gewinnen. Werden Sie aktiv – wir freuen uns auf Sie!