Fit bleiben oder werden - für Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder

• Kurse mit Spaß und Musik für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit -

Pilates

Sanftes Ganzkörpertraining nach der Pilates Methode, welches darauf ausgerichtet ist, die Körpermitte, den Rücken und davon ausgehend die Muskeln des gesamten Körpers zu kräftigen. Ein zertifiziertes Gesundheitssportangebot des Wittlicher Turnvereins in Kooperation mit der Begegnungsstätte des Caritas–Verbandes Wittlich im Haus der Vereine. Lernen Sie Ihre Schwachpunkte kennen und eingefahrene Bewegungsmuster zu korrigieren. Durch gezielte Übungen kräftigen Sie Ihre Muskulatur, schulen Ihre Haltung und verbessern Ihre Herz-Kreislauftätigkeit. Gymnastik nach der Pilates- Methode für Anfänger, aber auch für diejenigen, die schon nach Pilates trainiert haben.

Leitung: Martina Schmitt

mittwochs 8.30 Uhr und 9.30 Uhr