In der Woche vom 9. bis 12. April bietet der WTV kostenlose Schnupperstunden an.

Weitere Info und Anmeldung: Sportbüro WTV, Tel.: 06571/96565, email: info.wtv@t-online.de

 

 

Eltern-Kind-Turnen          

Eltern turnen mit ihren Kleinsten: Spiel, Spaß und erste angeleitete Übungen mit Kleingeräten, Alltagsmaterialien und Großgeräte-Aufbauten. Die Kinder im Alter zwischen 12 Monaten und 3 Jahren lernen sich und ihren Körper durch einfache motorische Fertigkeiten wie Laufen, Klettern, Schaukeln etc. besser kennen und bekommen so Vertrauen in ihre eigenen körperlichen Fähigkeiten.

Schnupperstunde Mittwoch 11. April 16.15 bis 17.15 Uhr in der Turnhalle GS Jahnplatz

 

Turnakrobatik

Das etwas andere Turnen.  Akrobatische Elemente aus dem Bodenturnen - Rolle, Handstand, Rad, Pyramiden bauen und vieles mehr. Ein Programm für Kinder ab 5 Jahren, die Spaß an der Bewegung und Darstellung haben. Am Ende des Kurses können die Kids bei einer Vorführung zeigen, was sie gelernt haben. Eltern und Geschwister sind herzlich zur „Show“ eingeladen.  (15 Kurseinheiten)

Schnupperstunde Montag 9. April 16.00 bis 17.00 Uhr Turnhalle GS Friedrichstraße

 

Rehasport

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die an Arthrose oder Osteoporose erkrankt sind oder einen Bandscheibenvorfall hatten. In diesem speziell auf sie zugeschnittenen Programm werden Übungen zur Lockerung und Dehnung der Muskeln durchgeführt. Um eine bessere Stabilität und Stärke von Knochen und Muskeln zu erreichen, gehören Kräftigungsübungen der Gesamtmuskulatur zum Trainingsprogramm. Außerdem beinhaltet das Angebot Elemente aus der Rückenschule und der Wirbelsäulengymnastik.

Schnupperstunde Montag, 9. April 10.30 bis 11.30 Uhr Haus der Vereine, Kasernenstr.

Schnupperstunde Dienstag, 10. April 18.30 bis 19.30 Uhr Turnhalle PWG

 

Funktionelles Training - Ein spezielles Ganzkörpertraining an Studiogeräten

Unter professioneller Anleitung werden wichtige Muskelgruppen (Rücken-, Bauch-, Bein-, Po- und Oberschenkelmuskeln) aufgebaut, die zu einer Verbesserung von Beweglichkeit und Bewegungssicherheit führen. 

Schnupperstunde Donnerstag, 12. April 10.00 bis 11.00 Uhr Fitnessstudio WTV, Kasernenstraße 37

 

Der gesunde Rücken

Ein Großteil der Rückenbeschwerden ist auf Fehlbelastungen im Alltag und Berufsleben zurückzuführen. Oftmals fehlt hierzu ein gesunder Ausgleich. Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein für eine gesunde Haltung im Alltag zu entwickeln und die wichtigsten Muskeln zu dehnen bzw. zu kräftigen – mit Elementen aus der neuen Rückenschule. Durch gezielte und professionelle Anweisung sind auch Ungeübte in der Lage ihre Beschwerden zu lindern.

Schnupperstunde Donnerstag, 12. April 18.00 – 19.00 Uhr, Gymnastikhalle Clara-Viebig-Realschule plus

 

Bodystyle-Step-fit

Ein gezieltes Muskelaufbautraining für den ganzen Körper. Mit Hilfe von Hanteln, Tubes, Therabändern und/oder Stepps wird der gesamte Körper gestrafft und geformt. Motivierende Musik und ein hoch intensives Intervalltraining (Tabata) sorgen für den nötigen Kalorienverbrauch. Ein effektives Ganzkörpertraining für eine tolle Figur. Durch das Auf und Ab auf dem Steppbrett wird ein gelenkschonendes Stufentraining absolviert, bei dem der ganze Körper im Einsatz ist. Keine Altersbegrenzung! 

Schnupperstunde Donnerstag,12. April, 18.00 bis 19.00 Uhr Turnhalle PWG

 

Dance Aerobic

Abgewandelte Grundschritte aus der Aerobic werden mit verschiedenen Tanzstilen gemixt. Samba, Mambo, Jazz Dance, Latin Dance u.a. kommen zum Einsatz. Leicht erlernbar und durch die  Gruppendynamik mit hohem Spaßfaktor verbunden. Fettverbrennung und Bodyforming zu mitreißender Musik, die einfach nur Spaß macht. Die ideale Sportart für alle Fitness- und Rhytmusfreaks.

Schnupperstunde Donnerstag,12. April, 19.00 bis 20.00 Uhr Turnhalle PWG