Bodystyle Stepfit

Ein gezieltes Muskelaufbautraining für den ganzen Körper. Mit Hilfe von Hanteln, Tubes, Therabändern und/oder Stepps wird der gesamte Körper gestrafft und geformt. Motivierende Musik und ein hoch intensives Intervalltraining (Tabata) sorgen für den nötigen Kalorienverbrauch. 6 Treffen ab Donnerstag, 3. Mai 2018, 18.00-19.00 Uhr PWG-Halle

Dance Aerobic

Abgewandelte Grundschritte aus der Aerobic werden mit verschiedenen Tanzstilen gemixt. Samba, Mambo, Jazz Dance, Latin Dance u.a. kommen zum Einsatz. Leicht erlernbar und durch die  Gruppendynamik mit hohem Spaßfaktor verbunden. Fettverbrennung und Bodyforming zu mitreißender Musik, die einfach nur Spaß macht.  6 Treffen ab Donnerstag, 3. Mai 2018, 18.00-19.00 Uhr PWG-Halle

Bauch-Beine-Po

Das perfekte Workout für die Problemzonen der Frau. ! Kräftigung und Gewebestraffung durch spezielle Übungen bei gleichzeitiger Fettverbrennung durch Kraftausdauertraining.

5 Treffen ab Montag, 7. Mai 2018, 18.00-19.00 Uhr PWG-Halle