Ausdauertraining unter gesundheitlichen Aspekten. Ein Kurs für Einsteiger. Konditionelle
und koordinative Trainingsmethoden machen diesen Kurs zu einem abwechslungsreichen Erlebnis.
Training sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Fitnessgeräten, Zirkeltraining, Walking und Laufen bilden die Grundlagen des Kurses. Ein auf die Gruppe abgestimmtes Trainingsprogramm erwartet die Teilnehmer. Zielsetzung ist neben dem Spaßfaktor die Steigerung der Ausdauer- und Leistungsfähigkeit.

Ein zertifiziertes Gesundheitssportangebot  (8 Kurseinheiten)
Leitung: Dennis Klinkner (Dipl. Sportwissenschaftler)

Zeit: Mittwoch 17.30 – 18.15 Uhr
Ort: Turnhalle Cusanus Gymnasium

Kosten: 65 €; Mitglieder 40 €

Kursnummer: 8129