Nachdem der erste Kurs um 17.30 Uhr bereits ausgebucht ist, werden wir ab Dienstag, dem 13. Oktober einen weiteren Pilateskurs anbieten. Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining welches darauf ausgerichtet ist, die Körpermitte, den Rücken und davon ausgehend die Muskeln des gesamten Körpers zu kräftigen. Durch gezielte Übungen und sensomotorisches Training werden Schwachpunkte erkannt, eingefahrene Bewegungsmuster korrigiert, die Muskulatur gekräftigt, die Haltung geschult und die Herz-Kreislauftätigkeit verbessert.

10 Kurseinheiten – begrenzte Teilnehmerzahl!

Leitung:        Martina Schmitt (liz. Rehasport-Übungsleiterin)

Ort:              Haus der Vereine

Zeit:              Dienstag 18.45-19.45 Uhr

Kosten:         80 €, WTV-Mitglieder 60 €