Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Pilates

Sanftes Ganzkörpertraining nach der Pilates Methode, welches darauf ausgerichtet ist, die Körpermitte, den Rücken und davon ausgehend die Muskeln des gesamten Körpers zu kräftigen. Ein zertifiziertes Gesundheitssportangebot des Wittlicher Turnvereins in Kooperation mit der Begegnungsstätte des Caritas–Verbandes Wittlich im Haus der Vereine. Lernen Sie Ihre Schwachpunkte kennen und eingefahrene Bewegungsmuster zu korrigieren. Durch gezielte Übungen und sensomotorisches Training kräftigen Sie Ihre Muskulatur, schulen Ihre Haltung und verbessern Ihre Herz-Kreislauftätigkeit. (10 Kurseinheiten) Rückerstattung durch die Krankenkassen möglich!

Leitung:                      Martina Schmitt (liz. Fachtrainerin Sport in der Prävention)                  

Ort:                             Haus der Vereine

Kosten:                       90 €, Mitglieder 55 €

Zeit:                            Mittwoch  9.30 – 10.30 Uhr Kursnummer:  8182