Sanftes Ganzkörpertraining nach der Pilates Methode, welches darauf ausgerichtet ist, die Körpermitte, den Rücken und davon ausgehend die Muskeln des gesamten Körpers zu kräftigen. Lernen Sie Ihre Schwachpunkte kennen und eingefahrene Bewegungsmuster zu korrigieren. Durch gezielte Übungen und sensomotorisches Training kräftigen Sie Ihre Muskulatur, schulen Ihre Haltung und verbessern Ihre Herz-Kreislauftätigkeit. (10 Kurseinheiten) zertifiziertes Gesundheitssportangebot - Rückerstattung durch Krankenkassen möglich!

Leitung:              Martina Schmitt (zertifizierte ÜL Sport in der Prävention)

Ort:                     Haus der Vereine

Kosten:              90 €, Mitglieder 55 €

Zeiten:                mittwochs 8.30-9.30 Uhr und 9.30-10.30 Uhr